带着出来“玩儿”的心态，有幸参加了公司组织的拓展训练活动，但是一个个貌似轻松愉快的背后，都带给我深深的领悟和震撼，最让我难以忘怀的是整个活动中整个团队的毅力和团结带给我的启迪，更重要的是认识到团队协作的重要性。

　　对我来说，攀岩这个项目使我体会到挑战自我的真正含意!看着周边团队好几个男同志都没有翻过的岩板，我那股不服输的劲儿就上来了，非要体验体验到底有多难。队友帮我穿戴检查好装备，在身后给我呐喊助威，我也没丢人，一鼓作气就爬到了三分之二的高度，但是体力真的消耗很大，再向上攀就稍微有点费尽了，腿一直在发抖，可能是自尊心在起作用，我还是尽力的使出四肢的全部力量向上蠕动着，我知道，这时，我不能放弃!下面的同事一直在鼓励我，休息修整之后，一咬牙，假想这就是命悬一线的悬崖，不到顶峰，就注定失败。在工作中，我们还会遇到许多的困难，当你面对困难时，是选择挑战，还是退缩，关键在于自己的态度，只要相信自己，坚持住，一定能看到雨后的彩虹。

　　翻毕业墙是此次活动中体会最深的活动，120多人，不能说话，不能借助外力，翻过4.2米的高墙，我们推选我们队形展示时的孙永斌作为的总指挥。教练要求10分钟制定详细的翻墙策略，并且要求每个人都知道自己的翻墙顺序，都参与其中，贡献力量，不论男女，否则没有资格踏着别人的肩膀毕业。总指挥给大家安排好自己的任务，并且强调了安全工作，计时就开始了。但是由于中途三次触犯了游戏的规则，总指挥一个个默默的承受了120个俯卧撑，看着他一次次倒下又爬起来，瘫软的双腿和臂膀，在场的党员想上去陪他一起受处罚，但是他用了一句：“回去”拒绝了，默默的独自承受，第三次发言时他依旧说：“我相信我的团队，我的团队是最棒的，你们一定行!!”，毫无埋怨的话语，只有鼓励，一个男人扛起了一份责任，一个党员扛起了一份担当，在场的队友们咬着牙，流着泪，即使、再疼、再累，都没有喊出声，就这样踩着一个个硬汉的肩膀，拉着一双双宽厚的手臂，这个“逃生墙”就成了我们的“毕业墙”，所有人都全部结业，完成了此次培训，肩膀上、腿上一道道的红痕就是我们的毕业证。明确的目标，合理稳妥的计划，一只过硬的有执行力度队伍，就是保证安全稳定生产的法宝。

　　三天半的拓展训练虽然结束了，但是我们脚下的路还很长，学习和领悟到的点点滴滴都将融入我的工作和学习中，在中煤“和”文化引领下，在“五湖四海、就事论事”的基础上，“主动作为、快乐工作”的鄂能化公司文化熏陶下，撸起袖子，加油干，脚踏实地的开展工作，干事，并且干好自己的分内事，为实现公司的长远发展目标而努力。