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无锡户外团队建设,无锡两天一晚拓展方案
作者:风帜上海拓展公司 发布日期:2019-05-13

  第一天团建流程:

  08:00 – 11:30驱车前往无锡慕湾果园拓展基地

  11:30 – 13:00午餐+稍作休息

  13:00 – 14:00破冰分组

  14:00-15:00卡牌风云

  在固定的区域内,散落着一些扑克牌,所有数字朝下,不重复覆盖,培训师开始计时后,各组队长依次跑到规定区域内,按照大小顺序翻开扑克牌,哪个小组最先完成者为胜出:

  15:00-16:00疯狂打地鼠

  本环节两队互相PK,2队所有队员进入指定区域内的指定位置,1 队队员需要蒙眼的状态下手持充气棒攻击2队队员。计时结束后双方互换角色。

  16:00-17:00酸爽指压板

  裁判发令后所有以每队到达终点吹爆气球裁判发令后,然后拿起接力棒在指压板跑道上奔跑10米,到达第1接力区并与2号运动员双人跳绳连续5个后将接力棒交给2号运动员,2号队员拿起接力棒在指压板跑道上行进10米,期间通过背部穿行通道,到达第2接力区,将接力棒交给3号运动员并配合3号队员完成仰卧起坐15个后3号运动员拿起接力棒在指压板跑道上奔跑10米,期间完成双向跳马动作,到达第3接力区将接力棒交给4号运动员,4号队员拿起接力棒在指压板跑道上奔跑10米,期间完成负重奔跑,到达终点将一个气球吹爆,计时结束!

指压板活动

  17:00-19:00晚餐(可选埋锅造饭)

  19:00-21:00篝火晚会/拈花湾小镇游览

  第二天流程安排:

  07:30– 09:00统一叫早,早餐

  09:00 – 11:30惠山古镇/拈花湾寻宝奇兵

  神秘的地点埋着一个价值连城的宝藏,一张藏宝图被分割成若干份,分别藏在不同的地点,每个地点都布满陷阱、机关重重。所有队员按小队分头寻找藏宝图碎片,每个小队都必须充分发挥机智勇敢、团队合作精神,才能闯过一个个难关、破解一个个迷题拿到藏宝图碎片。所有队员都闯过关卡方能拼凑出完整的宝图进行最艰巨的任务—取宝。只有依靠团队的人才能活下来,只有活下来的人才能得到宝藏!此活动将拓展培训项目、趣味定向、团队合作项目完美的结合在一起,神秘感始终伴随着每一个队员,使每个人都感受到探险的惊奇。

  11:30-12:00颁奖 总结分享

  12:00 – 14:00午餐+稍微休息

  14:00-返程上海

  通过这次拓展训练,增强了同事间的配合协作,这对于大家在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识都有很大益处。虽然只是一次简单的拓展训练,带给大家的却是一次难忘的经历,更是一笔宝贵的财富。

  无锡拓展基地推荐一:无锡三国影视城

  无锡三国影视城以其独特的功能和魅力每年吸引着成百上千个摄制组在这里拍摄1000部集以上的电视剧和电影,同时每年吸引着超过300万人次到这里来探索影视制作奥秘和旅游的游客,而且随着景区的不断翻新变化和良好的服务,知名度的日益提高,来这里的摄制组和旅游人数逐年稳步增长,这在业内是首屈一指的,是国内公认的最早最成功的影视基地,被誉为"东方好莱坞"。

  三国影城坐落在葱茏苍翠的军嶂山麓、风景秀丽的太湖之滨,是中央电视台为拍摄八十四集电视连续剧《三国演义》而兴建的大型影视文化景区。

无锡三国影视城

  无锡拓展基地推荐二 :拈花湾

  无锡拈花湾是中国最禅意的小镇,在灵山太湖边,品尝一花一世界,一叶一菩提的哲学。

  1. 香月花街:这是整个灵山小镇的主街道,木制的唐风建筑,宋代的飞梁结构,清雅禅意扑面而来。这里汇聚了上百家与禅有关的店铺,其中手工作坊式的糕点店最受欢迎。

  2. 拈花塔:这是香月花街最高点的建筑,是一座四方五层的唐风木结构楼阁式佛塔,由须弥座台基、塔身、塔刹三部分组成。

  3. 紫砂博物馆:博物馆直接把宜兴的老窑洞直接复制了过来,很值得观赏。这里的镇馆之宝是康熙年间的彩绘西施壶和加珐琅彩釉梨形壶,当然也有现当代大师,如顾景舟等人的作品。

  4. 一叶花道馆:拈花湾的花道体验中心,在这里,可以通过插花感悟自然、生命的变化。

  5. 祥和堂:可以在这里抄写经文,学习整个抄经的仪式,跟着大师,吃斋念佛,感受佛学的浩瀚。

  无锡拓展基地推荐三:鼋头渚

  鼋头渚建于1931年。中堂书有"天然画图"额,两旁槛联"山横马迹,渚峙鼋头,尽纳湖光开绿野;雨卷珠帘,云拂画栋。离此循山向左,可登飞云阁,劲松楼。山顶舒天阁巍峨耸峙,登阁远眺,可鸟瞰整个太湖山水。

  鼋头渚是横卧无锡太湖西北岸的一个半岛,因巨石突入湖中形状酷似神龟昂首而得名,鼋头渚始建于1916年,现面积达539公顷。2012年10月26日,鼋头渚晋升为国家5A级风景区。

  鼋头渚有充山隐秀、鹿顶迎晖、鼋渚春涛、横云山庄、广福寺、太湖仙岛、江南兰苑,中日樱花友谊林等众多景观,各具风貌。风景区已成为旅游度假休养胜地。

  萧梁时,此地建有"广福庵",为"南朝四百八十寺,多少楼台烟雨中"的一处。

  明代以前,鼋头渚已为人们所向往。茂林修竹、悬崖峭壁、摩崖石刻、同太湖水辉映成趣,被认为是无锡境内的"桃花源"。

鼋头渚拓展基地

  无锡拓展基地推荐四:惠山古镇

  惠山古镇地处无锡市西、锡山与惠山的东北坡麓,海拔高8米,东经120°16’、北纬31°34’。距市中心仅2.5公里,京杭大运河紧靠其北流经。无锡史前文化距今已4000余年,有锡山先民施墩遗址。

  它以地理位置独特、自然环境优美、古祠堂群密集分布为特色,是无锡老街坊风貌保存完好的唯一街区。2006年6月,经国务院批准,公布惠山古镇祠堂群为全国重点文物保护单位。惠山古镇已被纳入世界文化遗产预备录名单。

  古镇的文化底蕴丰厚,大运河支流惠山浜直达古镇腹地。两岸历史文物林立,人文荟萃,又是无锡地名的发源地“无锡锡山山无锡”。

  无锡拓展基地推荐五: 慕湾

  慕湾的名称由来,还是由一个优美的故事而起:据史书记载,春秋末期,吴越争霸,马山是吴王夫差的后花园,那时的慕湾参天大树步步皆是,绿树成荫,花香遍地,是一个环境特别优美的度假胜地。每年吴王夫差都会带他的爱妃西施到马山度假,西施也爱上了秀丽的马山,特别是她看中了慕湾这一幽静的湖湾,有空的时候,她会一个人独自去慕湾散心,去思念自己心爱的人。后来,越国打败了吴国,范蠡终于和西施团聚,双双离开了繁华的都城,隐居到了他们先前看中的慕湾,在这里过起了令人羡慕的情侣生活。当地人不知道他们是干什么的,但看到他们像鸳鸯一般的恩爱,看到他们隐居生活的幸福,很是羡慕,于是,把他们隐居的湖湾称为“慕湾”。其实,他们不是羡慕湖湾,而是羡慕生活在湖湾中的情侣,羡慕他们的幸福。

  慕湾果园位于无锡太湖国家旅游度假区马山半岛西南端,相邻灵山大佛,占地约35公顷。享有"山水氧吧"之美誉。在这里,你和你的家人、朋友可以在太湖上慢摇龙舟、竹筏漂流,嬉笑戏水;在这里,你和你的家人、朋友可以演绎一回战士,感受CS枪战给你带来的震撼场面;在马山湖畔,你和你的家人、朋友可以当上一回当地的主人,CS枪战,野外湖畔烧烤等;在太湖之边,你和你的家人、朋友可以在太湖边吃着农家餐、享用太湖湖畔烧烤;在这里您可以采摘时下新鲜的水果—草莓、枇杷、桑葚、杨梅、水蜜桃、葡萄、山桔;在慕湾,你和你的家人、朋友可以在慕湾的夕阳亭中,沏上一壶慕湾的绿茶,或坐着太湖龙舟,伴着太湖的柔美音律细细品味人生...

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