第一大受欢迎的上海拓展训练项目——真人cs

　　阵地遭遇战(丛林或巷战) 战队进入各自领地始发点，目标：对方战队领地，任务：歼灭对方全部队员，不得消极避战，贻误战机。 此种战役前期为搜索，当双方队员发现目标任务后，会展开激烈的战斗。

　　阵地攻防战(丛林) 时间：丛林为30分钟 战队分为攻方，守方。由防守方先进入战地，埋伏部署。攻方则进入战地搜索并歼灭埋伏好的防守方队员。 此种战役防守方略占时间和地形的两大优势，但攻方若划分小组进攻，仔细搜索，并逐步突破守方的每一个防守点，也不无胜算。

　　

 

　　VIP刺杀行动(丛林或巷战) 时间：丛林为30分钟， 战队分为刺杀队和护卫队，分别进入各自领地始发点。护卫队中挑选一名队员作为VIP，任务：只需保护VIP到达指定地点，则为胜利。若在完成任务的同时，无队员牺牲，整个战术堪称完美。刺杀队拥有2把狙击，任务：只需将对方VIP歼灭则为胜利。 此种战役在有限时间内，刺杀方难度较大，刺杀方有两种方案可选择：1、全力搜索并歼灭VIP;2、将护卫队整队全歼。

　　第二大受欢迎的上海拓展训练项目——撕名牌活动

　　引自韩国SBS电视台节目《Running Man》，每个人后背上都会贴上自己的名字，这里叫做名牌，按照分组，对战开始，双方可以采用运动战或者正面对战，就是在不伤害对方的情况下把对方所有队员后背上的名牌全部撕下来即为获胜团队。

　　第三大受欢迎的上海拓展训练项目——跑男寻宝活动

　　定向寻宝是定向运动的一种更加有趣的形式，将团队建设课程结合了具有极高的参与性、趣味性的国际定向运动。定向寻宝的活动形式是要求每个团队，利用一张详细精确的地图和一个指北针，按顺序到访地图上所指示的各个点标寻找宝藏，沿途路上关卡重重，还可能要穿越丛林小径、翻越崇山峻岭、横渡湖泊岛屿等等，所有团队必须按照定向地图所指示的点标顺序到访各个点标，以最短时间到达终点的团队为胜。

　　第三大受欢迎的上海拓展训练项目——挑战五分钟

　　项目目标：你所在的团队要在5分钟内依次完成七个小项目。进入5分钟者用时最短的团队获得优胜，冠、亚、季军的队伍将获得奖励!

　　分组：以团队组建的各小组为单位练习比赛。

　　项目规则：

　　1、数字城堡(每人提高10%,全队提高100%)

　　实施方法：全体队员分别手持网球依次进入数字毯内用脚依次踩出1-50号的号码，用时越短越好。

　　规则：每名队员可以一次或多次进入区域踩号牌，但最少不能少于3个数字;必须按照1-50从小到大的顺序踩;同一时段在区域内只能有一名队员，并必须手持网球;必须踩到号牌才为有效，并大声喊出所踩号码。

　　

 

　　2、不到森林(步调一致，默契配合)

　　实施方法：在不使棒倒地的情况下移动到旁边人的位置，抓住旁边人的棒连续移动5次。

　　规则：10名队员参加，人与人间距一竿远，分脚与肩齐，左手背后右手拿竿立于两脚间，逆时针换位5次，不可提前移动或转身，竿落地为失败，从头(第一次)再来。

　　3、泡泡龙(做好本份职责，是团队胜利的保障)

　　实施方法：10名队员排成一条长龙，从头部和跨下依次将球从头传到尾，最后一名队员接到球后到前面再次开始，依次到第5位队员持球跑到前面即可。

　　规则：全部队员参加，从头部和跨下依次将球从头传到尾，双手持球。最后一名队员接到球后到队伍前面再次开始，直到第五名队员到队伍前面为结束。第一名队员向后传递时都要从头上开始传。

　　4、时光隧道：

　　实施方法:全体队员手牵手围成圆圈，将一个呼啦圈套在手上，在最短的时间内让呼啦圈穿过所有人回到起始位置。

　　规则：在传递过程中队员不能松开手。整个过程中不能借助手指。

　　5、移动GOLF(主动补位，保证目标达成)

　　实施方法：把10个管子连接起来，使GOLF球在上面移动到达15米前的杯子里。

　　规则:10人参加,第一名队员站立pvc管与胸齐平,整个移动过程中，球不能回流，球不能落地，球不能停止，手不能触球。球在自己pvc上滚动时脚不能移动。手允许触碰终点触杯子。任何犯规重头开始。

　　6、动感颠球(同心协力，创造奇迹)

　　实施方法：用绑着绳子的鼓把皮球不落地的一次性连续颠15个。

　　规则：手握绳距鼓1米以外的部分，球离开鼓面至少20公分以上才算一个，10人参加，每人手中至少一根绳子，必须使用鼓面颠球。

　　7、巧接彩珠(台上一分钟，台下10年功)

　　实施方法：2人一组把球抛在木板上，使它弹起来，另一人一次性用pipe把球接住。

　　规则：全员参加，2人一组。不得踩线，目标为接住一个。

　　8、“客户公司名”金字塔(没有完美的个人，只有完美的团队)

　　实施方法：全体队员筑好3层的金字塔喊本队口号一次。

　　规则：全体参加，最上层人数至少为3人。以金字塔之形喊口号2次后方为成功。要使用队旗。