户外拓展训练心得体会一

　　作为一个刚入大家庭才两个月的新人来说，公司这次组织的拓展训练使我感触良多。到了拓展基地看着熟悉的迷彩服，听着久违的哨声，感受这紧张的氛围，让我有一种重回部队的感觉，坚持不懈，团结合作，令行禁止，一切的一切既熟悉又陌生。

　　很荣幸当选为五队的队长，人都说不想当将军的士兵不是好士兵，有个项目是队员们把我高高举起，为了防止我掉下去，大家用手举、用头顶，哪怕教官一直在旁边一盆又一盆地泼水，我的队友们都不肯放手，从互不认识到大家团结起来为了一个目标而坚持，这让我非常感动，也让我在接下来的两天一夜的生活中充满了信心，生活中看细节，工作中看行动，在拓展训练中这一切都做到了。给我印象最深的就是挑战自我，勇闯魔王，当教官下达了开始的命令以后，所有人都一直推搡，都不愿第一个去，有一种在困难面前无从下手的感觉，直到第一个人过去开始撕心裂肺的对着他喊，我能清晰的看到他脖子上的青筋和憋的通红的脸庞，我为他感到骄傲，骄傲的同时我也感觉到自卑，为什么别人可以我什么不可以，别人能做到，为什么我做不到，你可以拒绝我一次，两次，三次，我就不信我十次八次，一次比一次好，一次比一次坚持，你还有拒绝我的理由么，凭着一股不服输的劲头，我一次次的喊一次次的去，最后终于过去了，过去以后整个人都感觉如释重负，同时在心里对自己说：这样你都可以做得到，以后还有什么你做不到的，然后就是为我们队伍加油打气，让自己的这份自信这种不认输的劲头感染到身边的每一个人，即使嗓子哑了，即使已经没有力气再喊，哪怕喊到最后只有简简单单的两个字加油，看着大家为队友为自己撕心裂肺的喊加油，我在想有这样的一个团队，只要大家团结一致，有什么困难是我们过不去的，有什么敌人是我们打不倒的?非常感谢公司给与我们一个成长的机会，让我对团队有了一个重新的定义，不仅部队可以做到团结合作、舍己为人、令行禁止，在我们万福同样可以做到!

　　拓展训练心得体会二

　　手脚、腰、全身疼痛，还有沙哑的喉咙，是我们两天一夜的拓展培训结束后所有人的症状。

　　经过了开幕式站军姿以及组队，拓展培训正式开始，紧接着各种项目紧张有序地进行着。第一天中午短暂的休息过后，伴随着各种怨声、骂声，让我难忘的“魔王关”开始了。这是打破个人极限的一个项目。为过此关，我们无视自我，用尽各种办法，各种自虐，各种吼叫，可以说惨不忍睹，随着时间的过去，一个个队友闯关之后，我们少了怨恨，少了骂声，更多的是各种思考，思考我们面对客户时我们为什么不敢去表达我们的想法，不敢跟客户交流。通过这一关我们学习到了方法、自信、勇气和坚持。

　　第二天严酷依旧，昨天还艳阳高照，今天就雨水纷纷。最后一关是毕业墙，当教官讲解完规则，学员们开始选总指挥，以前的经历让我了解这个项目，我自荐担任了总指挥。所谓男女搭配干活不累，之后又自荐出一名女副总指挥。380名学员开始挑战毕业墙，一次、两次因违反规则而被叫停，我也因为指挥不当而被罚做俯卧撑，第二次被罚我趴在地上几乎起不来了，教官还在往我身上泼冷水，但我还是坚持，做完之后我的手已经抬不起来了，教官一直在问我这样值吗?还说可以放弃，我还是坚决说不放弃，站起来之后看到了很多人都在哭，泪水混着雨水往下流，那一刻，所有人都明白了什么叫团队。当我们再一次宣誓之后所有人都激情满满的冲向目标，跪桩、人桩无私的让团队踩着，拉人的用尽力气都不想换人，生怕帮不到别人。我们用49分28秒兑现了当初55分钟的誓言。再苦再累，为了团队，为了自己， 为了誓言，一个字———值!

　　没来培训之前我们憬过太多的美好，但是现实是残酷的，天上没有掉馅饼，两横一竖只有干!我印象最深刻的就是这两项目，在这里我学到了——“团队 坚持 方法 选择 纪律 自信 感恩”。公司的付出和自己的坚持让我收获满满。