破冰起航：打开心门，融入团队

　　初到营地，经过短暂的“亲密接触”热身活动后，为了提高团队凝聚力，增强大家的协作力和战斗力

　　信任背摔：请相信我们!

　　信任背摔是一项锻炼团队合作力及团队成员信任的活动。每一位成员依次从一座1.5米的背摔台上直身向后倒下，其他小伙伴在被摔台上平伸双臂做保护接住倒下的伙伴。 通过这项活动建立起彼此间的信任关系，锻炼我们的心理素质，克服恐惧。在活动中，每一个伙伴，无论你100斤还是200斤，都把后背放心的交给每一个队友，掉下去被所有人坚实的臂力接住的安稳感到终生难忘。

　　穿越电网：没有什么不可能!

　　在全体队员面前悬挂一张”电网“，网上的洞口大小不一，刚开始的时候，大家面对“电网”不知所措，都不相信能够通过，经过屡次碰壁之后，每次的碰壁我们积极总结，大家最终形成了统一的方案，明确分工有效利用网洞资源，在通过中，女孩们也毫不示弱，担当着“巾帼英雄”的角色，受惩罚的时候主动做俯卧撑争取更多的时间。我们的队友身材不一，每一个人的顺利通过都是和“电网”斗智斗勇的过程，但最终，我们胜利了!我们战胜了它!

　　高空挑战，极限攀岩：

　　永远相信我可以!

　　“高空挑战”这个项目要求每位成员攀越高空的障碍，并跨越架在高处的项目是一个需要个人勇气的项目，也是一个能体现团队协作精神的项目。

　　攀岩是聚集着勇气和智慧的运动，是一项极限运动，这需要我们鼓起勇气战胜心魔，坚定地迈出具有挑战性的第一步，咬紧牙关，一点一点的向上爬，征服脚下的每一块岩点。谁说女孩子不适合攀岩，我们济高绿城公司的“女汉子们”巾帼不让须眉，16米的攀岩不曾歇一下蹭蹭的登顶了，让教练都多次惊叹。

　　挑战极限，寻找自我，肯定自我

　　寻找自己的界点和极限

　　永远相信我可以!

　　毕业墙：泪崩的毕业墙，经历过的才是青春!

　　这是小编最感动的一个项目，也是最有感触的一个项目。

　　在有限的时间内，全体队员在不借助任何工具的情况下，翻越这堵4米高墙。在这个项目中，我们体会了团结的力量是无穷的，集体的能力是伟大的，人的潜能是无限的……这个游戏给于我们的，除了感动，还是感动。为第一个爬上墙头，坚持拉上去一个又一个同伴的同事感动!为在下面咬着牙甘当基石，让一个个同伴们踏着自己的肩头的同伴感动!直到墙下只剩下了一个同伴，再没有人给他当基石供他向上攀爬的时候，于是，一个体重较轻的队友从墙头上垂了下来，墙下的队友坚定的抓住了墙上同伴的手，当最后一人成功跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声。那一刻，好多女生留下了感动的泪水……

　　感谢有你们，最可爱的队友们!

　　在每个项目结束时，会进行一次简短的训练分享，每个组都要发表一下自己的意见。分享为什么会成功，同样也要找一下失败的原因，总结不足，吸取经验，运用在平时的日常生活工作中。

　　没有完美的个人，只有完美的团队。从拓展训练联想到实际的工作，每个队员都受益匪浅，团结协作时代，靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其重要。这次训练，使我们充分认识到在工作中必须保持整个团队的最佳状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，在团队中相互协作，我们遇见更好的自己!