此次训练以“放松身心、励练体魄、熔炼团队、提升素质”为主题，采用体验式拓展模式，通过一个个极具挑战性和趣味性的项目，激发民警队伍的凝聚力、意志力和创造力。

　　8:30 -8:40 店内合影，

　　8:40-9：30 点名.换装.分队.热身

　　9:30 教练说明-教练简单介绍 拓展训练，熟悉场地和设施

　　9:30-10:30 勇攀高峰攀岩

　　10:30-11:30 中高空组合训练.摇摆桥等项目拓展训练。

　　11:30-12:00 休息，洗漱，调理气息准备开饭。

　　12:00-14:30 午饭，午休

　　14:30-16:00 真人CS体验

　　14:30-14:40 熟悉装备，了解装备枪支使用性能和注意事项。

　　14:40 真人CS枪战开始可分为枪王排位战和团队对攻战。

　　16:00 游戏戏水，网红摇摆桥，连心桥，水上浮桥水上挑战

　　18:00 体验结束，集合，点名，拍照合影留念

　　此次拓展训练活动，不仅是一次战胜困难的机会，更是一次挑战自我的机会。通过训练，增强了学员的自信心和团队凝聚力，使他们能够更勇敢地面对困难和挑战，明确今后工作和生活的努力方向.这次别开生面的拓展培训，给大家带来了一次难忘的记忆和收获，队员们在团队氛围中顶着烈日、积极参与，挑战自我、熔炼团队，体验到了相互关心、相互信任和相互鼓舞的团队合作精神，深刻认识到“凝聚力”对于个人、团队的作用，同时加深了大家的感情联系，使同事之间的感情得到进一步升华，大家纷纷表示在今后的工作中，继续发扬这种团结协作精神，打造一支完美的核心团队