不同于校园里的军训，它是以游戏的形式进行，让我们在游戏中感受团结的力量与乐趣，从而重新认识自我，激发勇于拼搏、甘于奉献的激情，从内心深处领悟到团队精神。

　　09：00-10:30驱车前往团建拓展训练活动基地

　　10:30-11:00分战队在列队分班之后，教练给了我们十分钟的时间，要大家在规定的时间内换好训练服到场集合。

　　11:00-12:00隔空取水，训练在一项“隔空取水”的任务中拉开序幕。以一条线为界，教练将我们的矿泉水放在10步之远的地方，而我们得在线外进行隔空取水。这是一个个人无法自我完成的任务，必须依靠团队合作才能完成。在取水的过程中，我们认识到取水者必须要信任自己的队员，才可以顺利完成任务。

　　12:00-13:30午餐，午餐后简单的休息

　　13:30-15:00颠鼓击球是用一只拴着许多绳子的鼓去接弹在空中的排球，要在规定时间内，创造尽可能多的颠球记录。在这次任务中，大家都认真对待、高度配合、自动自发地一次次训练，最终也取得了不错颠球的成绩。

　　15:00-16:00雷区作战是要在雷区内寻找炸弹，攻击敌方。这个项目需要2个班各派出3名队友协作，一名戴上眼罩在雷区内听从场外2名队友的指挥行动。任务一开始，在二班队友的完美配合下，势如破足的成功狙击了一班3名队友。在节节连败的形势下，一班班长重新调整战略，鼓舞大家的士气，终于在第四轮环节中，以一敌五，成功反杀。

　　16:00-17：00智慧解码，这个任务是要在规定时间内，各班从起点冲刺到台上，每人一次一张牌，去解码教练心里的顺序牌，以用时最短的成绩定夺胜负。一开始，大家都没有头绪，都聚在一起互相研究、讨论。虽然一次又一次的挑战失败，但是我们没有互相指责或推诿，而是重新整理思绪，直至完成解码。

　　17:00-17:30冲出重围，这个任务需要班长突破四名身强力壮的队员的阻碍，冲到前方夺得班旗。任务进行着，各班班长努力的想挣脱束缚，挣扎到体力不支，拼命到大脑缺氧，但是为了团队，一直在坚持着、斗争着。

　　17:30-18:30穿越电网，在规定时间内穿越由教练设定相对应的高压电网，用最小的伤害来取得最大的胜利。这是一场团结之战，这时候没有一班和二班之分，大家所要做的就是群策群力、同心协力，一起通过危险的电网。