为期两天的拓展训练结束了，但训练项目中的领悟却将伴随我们一路成长。非常感谢学校提供了这个平台，能让我们有这样一个认识同学了解同学的机会，快速提高了我们班级的凝聚力，让在职已久的我们再一次激情澎拜，热情如火。

　　这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的体验式培训。为期一天半的培训，每一个项目都令我们深思。

　　活动伊始，先分队，选队长、定队名、队旗、队歌、口号。分了队以后，我们就是一个团队了，每一项活动都要以团队为单位，团队中只要有人迟到，整个团队都要受到惩罚，队长还要加倍。以前总觉得领导好当，但是身为领导，考虑的问题比我们多，承担的责任比我们大。所以团队的每个人都应该做好自己的工作，才能不触犯集体的利益。

　　第一个项目：高空断桥。在身处8米高的地方，怎么能越过一米多的断桥?这个项目更多的是考验个人的心理素质。身处“绝境”，看似完全不可能逾越的“鸿沟”，其实就好比我们遇到的难以解决的问题，只要放松心态，一鼓作气，勇敢地迈出第一步，发现看似不可能的事情也不是那么难，这需要我们能克服自己内心的恐惧。Just do it!

　　如果说“高空断桥”考验的是个人的勇气和身体素质，那么“信任背摔”和“逃生墙”则更侧重于相互信任和团结合作。

　　先说“信任背摔”，当人站在1米的跳台上直挺挺地向后倒下的时候，在台下方的同伴会用手托起成一个“人床”，把台上摔下的人接住。不少队友出于本能的恐惧，在后倒时心理上出现犹豫，弓起身子，屁股先下去，这样在下面接的同伴承受的局部重力过大，容易导致伤害。从台上倒下时，我们团队的每个人都做到了相信同伴，而大家或多或少都因为本能，臀部先落下。当我们队长倒下时，臀部在我眼前快速放大时，我也处于本能侧开了自己的身子，这样极有可能让他摔在地上，还好其他人都在。通过这个事情，让我认识到自己的不足。在很多情况下，人都会出于本能做一些趋利避害的行为，但人是社会的人，我们生活在一个个不同的集体中，在遇到问题时，大家应该勇于承担属于自己的那份责任，大家共同努力，一定可以克服难关。而如果大家都怀着“天塌下来有高个顶着”这样的思想，遇到危险自己先溜，可能会给集体造成难以弥补的损失。在困难来临时，不犹豫、不退缩，相信同伴，并且不辜负同伴，努力做好自己的事，是我们应该努力做到的事情。

　　再来说逃生墙，这个项目是我们全体50来个人共同完成的项目，需要在规定时间40分钟内全部通过4米的高墙，这在我们看来是根本不可能完成的任务。我们小队中有个同学，体重200+，之前的“高空断桥”和“信任背摔”无法参加，这个项目我们都希望他能参加，一个都不掉队的爬上高墙。当教练宣布在29分28秒内我们全部翻越了高墙时，大家都情不自禁地欢呼鼓掌，为自己和队友的表现庆贺。

　　在这个项目中，最辛苦的莫过于充当基石的那些同学们，他们用自己的血肉之躯筑起了一道人墙，让大家踩着他们的身躯先爬上去。当训练结束回到住地后，发现这些同学的肩膀上都是血鞋印。还有那些在上面拖拽的同学，都是拼尽全力也不放手。女同学大多都充当保护，当站在男人背后的温柔防护，让他们能在前面拼尽全力。

　　在一个团队里，每一个人的角色都可能不同，但大家都有自己的职责，只有互相分工合作，不离不弃，齐心协力，必能攻无不克、战无不胜。

　　说完“动”，再来谈谈“静”——“七巧板”。这个游戏是我感触最深的一个环节。活动开始，教练就把我们一个团队分成七个小组，每个小组都有一张任务卡，开始我们都以为这是个团结合作的小组比拼，最后才发现这依然是个团队任务。我们以9分之差没能完成团队1000分的目标。

　　这像极了我们平时的工作环境，本来是一个团队，分做项目不同的环节，好一点的如我们，争强好胜，总想赶在别人前面完成自己的任务。对于分配好的任务，只知道自个埋头苦干，对于身边的同伴漠不关心，不同环节的同伴也不互相沟通，整个项目出现断层，各做各的，结果完成不了整体目标。这就提醒我们，在一个团队中，想要做好工作，不但要明确个人目标，还要确定整体目标，了解每个环节需要做的事情，相互沟通、分工合作，才能事半功倍。

　　在游戏过程中，还有一组同学负责沟通协调，这点他们做的很好。但是对于团队的带头作用，略有欠缺。这组同学相当于项目负责人，需要上传下达，明确目标，协调各个环节。当我们身处这个位置时，自己首先要非常明白自己的职责，确定大家的任务并合理分配资源，在过程中不断沟通协调、不断明确团队目标，才能最终高效快速准确的完成任务。

　　拓展训练结束了，它让我们的心灵与意志倍受洗礼，让我们明白太多日常生活中无法领悟的人生真谛。我想我们每个人都感受颇深、收益匪浅，并且能在以后的工作和生活中，将这次训练中得到的启示应用其中，让我们将个人潜质发挥到最佳、把团队精神和团队意识深入自身。