三天的拓展训练结束了，带着浑身的酸痛和僵硬，回到了家里先来个深深的葛优瘫!

　　回想三天前还一直在犹豫是不是要参加这次拓展训练，虽然很向往，但是放不下家庭的包袱更放不下工作的包袱。我们就这样活在包袱感满满的世界里不给自己喘息的机会，不留更多一点的空间.听说心灵和身体总有一个要在路上，偶尔放空自己给身心来一次小远行，再重新规划工作思路也许还能事半功倍!Come on!Just go!

　　于是我就跟着张校长和大家伙儿们来到了大禹渡，这里果然山高人少空气好!还真是家庭周末好去处!

　　“天龙救援队”，一直是个谜一样的存在，这次拓展训练他们会怎么炼我们?非盈利机构又是怎么生存的?但是我想存在就一定有存在的道理!

　　谁承想，教练刚来就给我们分队，

　　然后…请叫我三队队长?

　　然后…我的逃兵梦就这样破灭了…

　　怎奈我们三队的队友们个个人好嘴甜超有友爱，无论如何我就踏踏实实待着吧!

　　首先，教练让我们四个队玩了一个扑克A-k的记忆力接力赛，一共玩儿了三次，总结经验，我们首先记录好扑克阵型，然后让跑得快的三个小伙负责翻牌，让一个细心的女孩子负责登记，这样做起来事半功倍，但也抵不住一步错，步步错!就像企业，一个项目研究透彻再行动，找专业的人做专业的事，尽量责任到各部门到每个人决不能一个人扛，累死也干不完.每一个环节紧紧相扣，错一步，给企业带来损失就会非常大，有可能是延误，也有可能是无法挽回的经济损失.到第三次，让我们给对方摆阵型，教练提出批评说我们没有互相成全没有合作精神，批评的很对但我也不完全认同!同一件事情看的角度不同罢了，无非是我们比较童贞注重娱乐么，不过我要是圆滑一点也许就懂得那是相互成全而不是作弊了.好吧!游戏嘛，认真你就输了!但是工作，咱放展了较真!

　　第二个游戏定向寻宝，说起这个就来气，背着十瓶矿泉水，翻遍整座山也没拿第一，真是饿着我们，累着我们，还稀里糊涂骗我们满山跑!天龙队，你们赢了!

　　第三个游戏是绳索下降，这里我想说的是，我们在生活里要面对种种困难和压力，但其实所有的恐惧是自己给的，为什么总是要到经历完了才明白噢，不过如此!我行的!多想想我们为什么不一开始就勇敢面对!左右不可能有人替你去面对，那还不如放手一搏!让一切顺其自然!给自己一个从容与淡定!好心态就是胜利的一大半!

　　第四个催泪游戏----过人桥，所有人，踩在队友们的手上，痛在我们自己的心里!这个游戏太坏了，这简直戳心窝子么!教练肯定要说了，不戳你们心窝子，你们怎么知道合作的重要性;在团队中来自同伴的支持对树立信心和增强勇气的巨大作用;不戳心窝就不会知道互相关心、支持与合作增强团队凝聚力是多么的重要!我们一直讲各部门要配合要配合，却难免牢骚谁谁谁，也给我上了一课，多想着同志们的好!多包容他人的不足，毕竟人无完人，只要取其优点就好了!还有年迈的父母，我们这个年纪已经要开始规划怎么给父母养老了!莫让子欲养而亲不待，多一点时间陪他们一起慢慢变老!

　　关于救援，心肺复苏，人工呼吸，这短短一节课，我想我肯定离专业还差很远，但是起码我知道怎么回事儿了，将来遇到紧急的事情，我应该不会乱了阵脚，先打120，再呼叫求救!与其要救别人或者等着被别人救，那还不如趁着现在浑身酸痛的教训，咱们养成良好的生活习惯，多运动，不熬夜，生活规律!心态平和!

　　救援是一门学问，也包含着很多我们非常有必要懂得的常识，特别庆幸这三天我没缺席，特别荣幸能够成为天龙救援北大运城校友志愿服务支队的一员!这个队伍赋予我们特别多的责任与使命!感恩与感谢在此不多言!我是北大人，我有公益心，苦练救援力，爱心天龙行!