通过两天的课程和各个活动项目让我明白：

　　①一个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是有没有强烈的成功愿望、有没有锲而不舍的意志、有没有勇往直前的勇气、有没有与你共同拼搏的战友。(扎马步40分钟)

　　②态度决定一切，当我们面对困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自己，我们最难战胜的敌人就是自己，所以在做任何事情时，都要保持积极.乐观的态度和勇往直前的斗志。(扎马步40分钟)

　　③过去的我只知道，我可以去做,能够做到的事;现在我知道，有了团队就有了力量，我还可以去做很多想不到的事情;过去的我只知道，团队需要自己去奉献，现在我知道了自己是多么需要团队的支持和鼓励;过去的我只想要，得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更重要。信任团队，才会创造 1+1>2的可能，我们的公司、我们自己才会一步步的跃上新的台阶。(众人划桨开大船)

　　④归零心态。每个人都有自己的经验，有自己的见解，但是每个人的都不同，把自己过往的暂时放下，重新学习。像禅师打坐，一遍又一遍，其义自现。切不可骄傲地认为：这些大道理我都懂，不用说。

　　⑤在这社会当中，作为企业的一员、团队的一份子，我们难免要充当其中角色，也许你是高高在上的高层，也许是不高不低的中层，也许你是位卑言轻的基层;但无论处于哪个层面，有一点是可以肯定的，那就是---责任。每个人都有自己的角色，有了不同的角色才有相应的责任，角色不清，责任不明。切换不同的角色，明确职责所在，这很重要。

　　⑥遇事冷静，不迷茫，勿迷迷糊糊地“掉入事件当中”，要置身于高处看待事情，不被迷惑，做徒劳的事。(双人脱困)

　　⑦有目标，才有奋斗的动力，这也是人生路上的希望，是生命的源泉。(扎马步40分钟+众人划桨开大船)

　　⑧做销售最重要的是“敢”、“信”。腾出窘迫后的海阔天空是令人向往的，但是否有勇气和决心迈出至关重要的一步也是很重要的。从小到大，从激烈的高考到工作的选择，我们往往要做出很多抉择，有些抉择需要的是勇气。迈出一小步，人生一大步。打败挫折成为生活中的强者，被挫折打败将被人替代。

　　⑨做情绪的主人，不被情绪所操控。(人类脾气的剖析图)

　　一个优秀的团队必须要有明确的目标、一个完美的团队都会以团结为核心思想、一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者、计划性是一个团队取得成功不可忽视的因素。

　　训练同时也告诉我，作为团队一员：

　　首先，必须要有责任心，明确每个人的责任，明确领导者的责任，明确整个团队的责任，每个人都拥有了强烈的责任心才会将团队或公司的工作作为自己成长的一部分去用心对待。

　　其二，必须有上进心，无论是职业技能或各种知识的吸取，都需要通过大量的学习去保持积极的上进心才能使团队一直保持前进的动力。

　　其三，必须有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮助，一定要有一颗感恩的心，感想帮助过自己的人，同时尽自己所能去帮助别人。

　　其四，必须提倡和强调团结和合作，不管是部门内部还是部门之间，只有精诚团结，把自己的全部身心交给自己的团队，信任团队。

　　这次拓展训练中，杨老师传授“鹰之5度”给我们：维度、精准度、速度、力度和隐忍度。

　　维度：视野、思维。要不断提升自己的高度，乐于学习，开拓自己的视野，积极思考，锻炼自己的思维。

　　精准度：目标、行为。任何一件事情，对自己的目标要清晰明了，制定确实可行的行为计划并实施下去。

　　速度：方法、效率。人，努力很重要，方法更重要，任何企业、个人都应注重效率，即是：东莞去北京选择飞机肯定会比汽车快。

　　力度：心念、愿力。渴望成功的决心有多大，舞台就有多大;只要相信自己能做到，就不会被打倒。

　　隐忍度：突破极限、蜕变。“宰相肚里能撑船。”永远都是蜕变的指明灯。

　　感谢杨老师给我的顿悟，让我学会要求自己“做鹰一样个人，狼一样的团队!”