11月28日，作为公司第二批参加“凝心聚力 携手共进”主题拓展活动成员之一，我深感幸运，这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。

　　活动一开始，我们做的第一件事就是组团队、选队长、定队歌......，随后便开始了拓展师精心设计的各种拓展项目。在完成了两天的“魔鬼任务”后，静心思考，我发现每个队员的团队意识都有了明显的上升趋势。通过两天的拓展项目使得各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚韧不不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个成员的胆识，没有不可能，超越自己就能够创造奇迹，动力圈和穿越电网等拓展项目都是出色的例证。

　　从本次上海拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅，随着社会的发展，靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的最佳状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，必须增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。这次拓展训练项目的安排和设计在这方面的努力每个人都深有体会，由此应用到具体的工作中，团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。

　　拓展训练是短暂的但是它对我的影响确实是深远的，我将把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中，使自己充分融入到中交安江的团队之中，与之凝心聚力，携手共进!