紧接着，身穿黑衣，体型健硕的教练，前来迎接我们。经过短暂的沟通，我们开心地跟随教练向拓展训练的基地走去。

　　在当时，我们还不知道，在这个小小的不超过1000平的基地上，我们会留下多少汗水，承载了我们多少欢笑。

　　我们经过紧急的集合，互相认识，分配衣物以及房间等一系列准备活动，整理完毕后就开始了我们正式的拓展活动。

　　从这刻开始，我们开始认识到我们作为团队的意义。

　　我们的队伍从松散到整齐，我们动作从拖沓到简洁有力。从一开始的混乱不服气，到后来的认真专注。我们已经不记得被罚了多少深蹲、多少俯卧撑，在烈阳下留下了多少汗水。但在这里，我们越来越像一个团队，每个人都学会了向团队负责。

　　经过了教练的分配，我们分配成了4个小队。经过小队的讨论，每个小队都拥有了每个小队的队名、标志、队呼、誓言。每个小队都气势豪迈地向其他小队宣告了他们的存在。

　　经过早上短暂的拓展训练，我们在教练严格的要求下，整齐地进入了餐厅。在就餐前，我们笔直地站立在凳子旁，大声地背诵悯农，礼貌地向自己身边的同伴说：“请”。在这里，我们逐渐认识到纪律的能量。

　　吃完午饭后，我们经过短暂的休息，开始了下午的训练。

　　下午的活动名称是众志成城。从一开始的摇头否认，从没想到过会在双脚并拢，双手放在腿上，在全身没有稳定支点的情况下会站起来，到后来，我们开始尝试寻找方法，与伙伴合作，一次次尝试，终于在双方的信任合作下，共同站立了起来!接着我们又挑战了两个小队一块站起来，以及整个团队一块站起来的任务。我们都完满完成了。那一刻，我们战胜了自己，我们学会了信任。

　　接下来我们挑战了极速60秒的任务。任务的规则是：在40分钟内要4个团队完成拿取30张卡片的任务，每个团队只能参与两次任务，每次不得超过60秒。每个队员在一次挑战中至少有一次的参与机会。虽然我们最后完成了这次项目，但在活动过程中深深地跌过跟头，让我们深深地记住了团队合作的重要性。

　　就这样，下午过去了。在黑黑的夜幕中我们开始了我们热闹的晚会。在晚会中，我们更加深入地了解了自己平时抬头不见低头见的伙伴，也发现了每个小伙伴更多的闪光之处。晚会结束后，我们迅速收拾入睡，为第二天的训练积蓄精力。

　　第二天一早，我们便起床了，看着外面蓝蓝的天开始了我们的晨练。说实话，一群做坐办公室的伙伴们很久都没有经历过晨操，没有呼吸过这么清新的空气了。

　　吃过早餐，我们就开始了我们早上的活动项目。第一个项目是团队七巧板。在这个活动中，我们深深感受到领导的重要性，我们学习会了目标的要清晰，要学会为团队奉献。第二个项目是团队动力生命圈，在一开始认为100圈都很难完成的想法，到最后完成了2400圈的挑战，在这个过程中，我们在烈阳下一直坚持。不管是汗水模糊了双眼，不管是手臂开始疼痛，我们都一直坚持，一直努力，因为我们相信，我们会挑战成功的。

　　完成了2400圈这个看似不可能的任务后，经过了短暂的休整，就开始了下午的翻越4.2米毕业墙的活动。教练告诉我们：“只有完成了这一项任务你们才算完美毕业，没有完成这一项，你们就是失败。”

　　在教练的指导下，我们的男同事坚定地冲了上去，不管是作为大家的脚下的人梯，还是承担向上提升的任务，还是作为等在最后，为大家提供生的机会的最后两名成员。他们是最棒的!还有我们的女同事，坚定地紧紧的围着，伸出她们的双手，保障每个成员的安全，用她们的喉咙，大声地为伙伴喊着加油。她们也是最棒的!在这个过程中，不知道有多少成员的嗓子喊哑了，胳膊酸痛了，身体被踩痛了，有多少次都已经坚持不住了，但他们一直坚持，一直争分夺秒，一直没有放弃生的希望。终于，我们成功，我们在20分钟完成了80多人的逃生，这一刻是多么让人激动啊!

　　经过逃生墙后，我们毕业了。在短暂的休息后，我们就开始了我们的爬山活动。神农山相对来说，还是比较陡峭和高峻的，沿途的石梯很狭窄，很难爬。但我们的小伙伴还是爬了上去。真心为他们高兴。

　　就这样，短暂的两天拓展培训课程结束了。从一开始的不信任到拒绝，到后来的开放、认真、团结。这中间的苦和累只有我们清楚，但我们收获的成长也是巨大的。

　　团结一致，同心同德，任何强大的敌人，任何困难的环境，都会向我们投降。冲啊!