毕业墙拓展训练心得体会一

　　而在最后一个拓展项目中，大家从小团队变成了大团队，面对4米高的毕业墙，教练只给我们10分钟的时间，一人犯规，全队重新来过。当我们经历了前面三次因犯规喊停的时候，教练把当人梯的队员叫出来，露出被我们踩出鞋印的肩膀问“他是你们的父母吗?你们凭什么一次又一次踩踏他们的肩膀，你们不内疚吗?你们想过他们的感受吗?”大家心情很沉重，为自己的不努力自责，为他们的付出心疼。当教练问到他们“你们愿意吗?委屈吗?”“愿意，不委屈，因为我们是一个团队。”为此很多队员流下了眼泪。大家不放弃，坚持再来一次，在第四次攀越中，由于体力消耗过大，最后一名队友没能完成毕业墙项目。虽然我们挑战失败，有点遗憾，但大家已经努力了。

　　教练让我们用一天时间思考“团队和团伙”的区别，通过毕业墙项目，我们才真正领会到它们真正的含义。团队是以团体利益为重，大家彼此信任、奉献，达到团体利益的同时也成就了自己，而团伙是以自己的利益为重，彼此利用对方。试想如果我们每个员工在工作中都能象在这项活动中那么配合默契,那么互相照应彼此,还有什么困难克服不了。

　　毕业墙拓展训练心得体会二

　　在这次的拓展活动中使我感受最深的是毕业墙。在分队完成了前几项后，教官把我们带到了一面高4米宽也4米且光滑的墙前，要求我们不借助任何外力在5分钟以内翻越这堵墙，并且在翻越过程中任何人不允许讲话，更不能出现具有安全隐患的动作、行为，做到以上几点才能算成功翻越。若失败，4位队长必须接受惩罚后，整个团队才能再次挑战。 望着那道墙，不算太高，但要求我们40多个人、5分钟内全体翻越似乎透出些许不可能。望着那堵墙，大家叽叽喳喳讨论着，都在议论着任务不可能完成。教官在一旁安静耐心地听着大家的议论，看我们那么没自信，教官淡淡地说：“你们实在觉得翻不过去，也可以选择放弃，认输就行，但还真从来没见过都没去试就认输的团队。”教官的话刺激到了我们的神经，翻，一定要翻过去。大家迅速商议战术，选定第一攀爬人，选定人梯队友，商量如何接应……

　　但，让所有人没有想到的是卯足干劲的第一次翻越很快就失败了，失败的原因竟是败给了自己，败在不尊重规则——太多队友在交谈在说话;紧接着第二次也失输了，输在超时。当全体队友第三次站在那堵墙下时，个个表情严肃，眼神坚定，全体人员仅用时3分38秒成功翻越，当教官宣布成绩时，场地上响起了经久不息的掌声，那一刻，很多人的眼睛湿润了，感谢两个字弥漫在每个人的心头，感谢第一个爬上去并一直把手伸给同伴的队友，感谢甘当基石让所有队友踩着自己肩头向上攀爬的队友，感谢当一次一次失败时替所有人承担惩罚的4位队长，感谢队友之间的相互鼓励相互支持，更加感谢我们自己的不放弃……

　　毕业墙拓展训练心得体会三

　　最后一项，也是让我们大家难忘的就是毕业墙。面对4.2米高的求生墙，任凭自己的能力再强，也不可能一个人徒手攀爬上去，而且这是真正的集体项目，就算最后一人没爬上去也算失败。在这个项目之前压力很大，毕竟大家都不想输，在攀爬的过程中，教官也不断的给方法指导，最后用了11分钟的时间，全员通过，不得不说我们真的是一个很优秀的团队!

　　毕业墙拓展训练心得体会四

　　令人我印象深刻是瀚海逃生项目，教练要求所有队员需要不借助任何外物翻上4.2米毕业墙，并且在逃生过程中不许任何人讲话。我们推举侯荣辉为我们的总指挥，并讨论好人梯及攀爬方案。挑战开始，迅速登顶一人，大家兴奋欢呼，因说话教练惩罚总指挥20个俯卧撑。挑战重新开始，又成功登顶5人，教练吹哨因登顶五人存在安全隐患，惩罚总指挥40个俯卧撑。第三次，因有人说话，惩罚总指挥60个俯卧撑，第四次最终我们以12.75分壮烈的完成了任务。给我们的启示是给定规则、明确考核的任务，要体现我们的执行能力，用符合规定方法，完成任务。

　　毕业墙拓展训练心得体会五

　　在“五四”青年节来临之际，有幸参加了公司组织的拓展训练，其中的“翻越毕业墙”项目，给我的印象最为深刻。

　　毕业墙，又叫做逃生墙、胜利墙，关于它的由来有两个版本，其一是说，二战时期，在集中营里的犯人，为了获得自由而翻越4.2米高的狱墙;其二是讲，在波涛汹涌的大海上，一只商船被德国军队的炮弹击中，船在半小时后将会沉没，三十九名船员的生命受到威胁，船员们只有靠团队的力量翻越4米多高的船舱，才能有机会逃生。

　　这是拓展训练中一个比较经典的项目，主要体现一个团队在困难面前的协作与奋进精神。一面4.2米的高墙，没有镶嵌任何攀爬工具，要求不借助任何工具的前提下，在规定时间内完成翻越任务。

　　在执行任务的过程中，我们体会到了集体的温暖与团队的力量，个人潜能得到了最大程度的发挥。这个项目给予我的除了欣慰，还有感动。为第一个爬上墙头的队友，拼尽全力救上一个又一个同伴而感动;为在最下面甘当垫脚石，让一个个同伴踏着自己的肩头上去求生的战友感动;为指挥大家伙儿逃生，用自己的双手将同伴们一个一个高高举起的家人感动!直到最后只剩下一个同伴，再也没有人给他当基石，供他向上攀爬的时候，于是，一个体重较轻的队友从墙头吊了下来，紧紧抓住伙伴的手，用他的力量，用大伙的力量，硬是将他拉了上去。当最后一人成功跃上墙头的时候，响起了经久不息的掌声。那一刻，我真的有点想哭……

　　通过这个活动，大家对向心力和执行力有了更加深刻的理解，团队合作意识得到了明显增强，彼此的沟通和交流更加通畅了，心中不禁产生了对企业的责任感和使命感。大家纷纷表示，要把训练中所学所悟应用到日常的工作中去。

　　结合实际，虽然工作中我们的分工不同，但是努力的方向是一致的，既然相聚在了润宏这个大家庭，我们就应该心连心、手牵手朝着共同的目标奋进。特别感谢公司精心组织的这次活动，让我受益良多。

　　毕业墙拓展训练心得体会六

　　最后一个项目是我们所有人都没有想到的，攀爬“毕业墙”，看到四米高的墙壁，我们都觉得这是不可能完成的任务，或者说要花很长时间。有人说两个小时，也有人说九十分钟，最后教练告诉我们超过40分钟算不合格，而且没有任何保险措施，什么道具都不能用，攀爬途中不能说话，所有队员64人必须在不违反规则的情况下，在规定的时间内全部翻越毕业墙才算成功，你们的拓展训练才算圆满结束，否则马上解散团队，不浪费大家的时间。在一系列准备热身和策划后，我们开始了这艰巨的任务，大家协商的结果是用搭底座的方法，第一排的人站立背靠墙，第二排的人依靠在第一排的人腿上蹲着，其他人踩着他们的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去，每一位队员心中都暗暗鼓励自己要勇敢，踩上队员肩膀的时候，身后有几十双强有力的手顶住背部及臀部，一股力量在支持我们向上攀越，一种从未有的安全感油然而生。但是很快我们第一轮失败了，因为有人违反规则了，接踵而至的是队长全部受罚，俯卧撑50个。在经历了一整天的体力消耗后，大家都异常疲惫，尤其是我们的队长，每次受罚都是我们两倍，而且我们还有两名女队长，她们的体力消耗非常大。在我们所有人的注视下她们吃力的做着俯卧撑，汗如雨下，卧下去再撑起来都耗费了她们仅存的一点体力，但是她们为了我们的团队不被“解散”，他们顽强的坚持着，我们看在眼里急在心里，有人提出替他们做，教练没有答应，如果在企业中，你个人的犯的错误，又有多少领导会为你受到惩罚你可知道?难道你替领导接受了惩罚就能挽回过错吗?我们曾经说的共同承担在这个时候是那么苍白无力，只能眼睁睁的看着，好不容易煎熬的看着他们做完50个俯卧撑，大家赶紧把他们扶起来休息，接着商量下一轮的对策。

　　重整旗鼓，当我们充满信心送上去三分之一的人的时候，教练尖锐的哨声又响起了，项目暂停，队长们又开始做俯卧撑，不过这次是100个。他们哪里还有体力消耗，但是事实就是这么残酷，要想继续就得接受严酷的处罚。这时，每个人的心里都不是滋味，为什么因为自己的过错要连累队长。都要冲出去替队长接受惩罚，看着他们不断的由于失力趴在地上，又坚持的自己的信念一次次爬起，感觉自己就像天下的罪人一样，一股怒火充满了心中，对自己的怒，对自己的玩忽职守，对自己的掉以轻心，再联想到过往种种的类似情况，致使自己无地自容。一种决心，一种坚定，一种信念，油然而生。泪水的不断涌出，模糊了队长们的坚毅的神情，却清晰了他们挺拔的身影，一个声音在默默的却掷地有声的告诉我们每一个人，下一次，只许成功，不许失败。不知道这残忍的时间过了多久，大家的眼中都噙满泪水，但是我们还不能流泪，还不到时候。在队长们的鼓励声中，大家嗷嗷叫着开始了第三轮的攻关，我们只知道认真、努力，克制的再一次开始，开始，向前，向前，现场一片安静，偶尔会传来队长疲惫的声音提醒我们注意安全，不知道过了多久，当我们最后一名队员顺利登顶的时候，我们只想拥抱我们的队长，拥抱所有人，感谢他们的承担，感谢他们的付出，感谢我们的团队。