在活动的第一天教练就把我们分成了十个队伍，并让我们自己推选队长、起队名、画队标、编队训，在这个过程中我们忘记了年龄，忘记了职位，我们每个人都全身心的投入到活动中，我们还给队伍起了一个响亮的队名火箭队，我们的队训是：火箭、火箭，动力无限。短短的几分钟，我们大家就由最初的各抒己见到最终的意见统一，体现了团队队长的组织协调能力，增强了队员的归属感，让我们感受到了良好的团队氛围。我们的训练项目包括：双解码、罗汉塔、排兵布阵、摇大绳等。

　　双解码游戏中，它使我明白了融入团队方能大众成城这个道理。正所谓，好的计划就是成功的一半，短短的几分钟，我们大家群策群力、集思广益，先做好计划再开展行动，将扑克的大小、人员的分配等都做了详细的计划，将工作分配到人，各司其职，成功的完成了这个项目。我们团队中的每一个人都应该找准自己的位置，做适合自己的工作，要件件事情有目的、有计划的安排好，做事要踏踏实实，才能从容自如的做好每一件事情。

　　通过这次拓展训练，大家在一天里共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识，增加相互间的沟通和信息交流等都是很有益处的。同时，在完成项目时也暴露了我自己很多的缺点：项目开始时在还没有明确目标，没有制定可行的工作方案的情况下，因为盲动、草率而忽略了集体的力量就开始行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，训练中的每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的细节和灵活性，让我在训练中体悟，在体悟中受益，这次拓展训练给了我一次难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富。

　　通过这次拓展项目训练，我更加坚信自己只要面对困难不退缩，勇敢向前走，相信所有问题都不是问题，所有困难都不是困难，只要我们勇敢的面对，总能找到解决的办法，总能跨越眼前的障碍，你将会有不一样的人生体验。

　　活动结束后大家分别做了活动感言。我总结了一下，主要有以下几点：一是团队成员间要有主动沟通的意识，而且要注意沟通渠道的沟通方法;二是信息与资源共享，利用资源的合理配臵来提高任务完成的速度和效率以及成效;三是队员之间要加强合作的重要性，合理处理竞争关系，实现良性循环。最后，真心感谢南疆公司领导及人力资源部组织我参加这次活动，让我受益匪浅，每一个体会都会给我以后的工作和生活都带来积极的影响。通过每个项目给我的启发是在以后的工作中我会不断的改变，完善自己。