经过两天的拓展训练，让我学到了很多东西，总结以下几点，提醒自己在以后的工作和生活中时时反省，指引我不断的进步。

　　一、 团结协作

　　这两天的项目没有一项是由个人单独完成的，必须团队合作才能完成，充分说明了团队协作的重要性，一个人可以走得很快，但一个团队才能走得更远，尤其是我们这个行业，一个人掌握的知识及案例毕竟有限，有些特殊案例必须团队讨论协作来完成。例如“求生”游戏，没有团结协作是不可能完成的。

　　二、 高效沟通

　　在“金字塔”游戏中，作为团队中的每一个成员，都要高效的与上下级之间的沟通，要把自己的问题及时的传达到上级，寻找上级的帮助，上级也要及时的把任务目标具体的传达到下级，而作为承上启下的中层人员，在收集下级信息的同时要及时保证与上级目标的一致性，只有这样才能圆满的完成任务。

　　三、 统筹规划

　　作为指挥者，必须统筹安排各项任务，有框架思维，能快速高效的分配各项任务。例如“极速拼接”游戏中，作为看图的指挥者，必须把握全局观，能合理的高效的分配各成员任务。还有那五项小游戏中，如何统筹合理安排时间，如何尽量缩短中间的断层时间，都要作一统筹安排才能尽早完成任务。

　　四、 群策群力

　　作为团队中的每一成员，都要发挥自己的意见与作用。例如“一丝不苟”游戏，我们团队每人都发挥了积极的作用，最后才圆满完成任务。

　　五、 战胜自己，相信团队

　　在“天女散花”游戏中，我们很多人都害怕，不敢爬那么高，我一直是恐高的人，但想着有那么多人都能上，为什么自己不能?再说有教练在下面保护着我们，挑战一下自己，上去了也就觉得没什么可怕的。所以很多事情没做之前很难，但真正走出第一步就成功了一半，所以我们要战胜自己，别人能做到，我就能做到。