此次拓展训练，给我感触颇深，使我受益非浅。虽然仅仅只有短短的四天三夜，使我懂得了“团队”的真正含义，懂得了什么是团队，什么是沟通，什么是协作，懂得了怎么团结协作、互相激励，也使我们中煤的伙伴更加具有凝聚力。

　　其中，“我们是最棒的”使我们重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我们个人的潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。

　　还有一个就是“极速六十秒”，在这个游戏环节中，我们先锋十连的成绩不是特别理想，但是我们团队并没有因为这一次的失败而气馁，反之我们总结了失败的经验：第一，我们要有统一的目标，有最终的方案。第二，要加强团队的执行力。第三，要有统一的指挥，团队的核心，否则只会是一盘散沙。这个游戏告诉我们在工作中总结失败的教训及成功的经验，建立一种新的工作模式。同时让我们学会了相互沟通，学会了换位思考。

　　在最后一天的下午，在“超级电网”这项活动中我看到了我们的团队已经成为了一个团结友爱、互相帮助、奋进且有凝聚力的团队，此时此刻我感受到了团结对我们每个人的重要性。

　　当然使我感受最深的是毕业墙，在训练即将结束之际教练把我们带到了一面墙前，墙面光滑且高4.2米，要求团队中所有队员需要不借助任何外物翻上这堵墙，并且在逃生过程当中不许任何人讲话，及不能犯有安全隐患的错误，即为安全逃生。 那道墙不高、但是光靠你自己一人、两人的力量想要攀爬到顶点绝对不可能，你更需要的是战友的协助，才能完成的一次逃生体验。教练讲完规矩后让我们选一位总指挥，最后净化车间的包宝青担任此次任务的总指挥。随后给了我们十五分钟的讨论时间，选出人梯以及制定攀爬的方案。然而这一切并不是那么顺利，由于好多人第一次参加导致讨论时间结束后我们还没有准备好。随后在教练的帮助下我们开始了。刚开始随着第一名成员的成功登顶，大家兴奋的发出了欢呼声，但我们总指挥包宝青却为此付出了20个俯卧撑的代价。随后任务重新开始。好不容易我们“逃生”几个人，突然教练再次吹哨喊停，结果全部返回所有的队员又要重新再”逃生“一遍。我们的总指挥也再次为我们犯下的错误勇敢的承担起了自己的责任：40个俯卧撑。他做的很辛苦，我们也只能看着，没有办法替他们，心里很不是滋味。他累得趴在地上，队友们的抽泣声和教练的数数声，我们团队的加油声最后他们还是坚持下来了。我看见大家都开始信心满满，斗志昂扬，在这次还是一样每个队员都争先恐后的挤到墙下充当人梯的角色 ，很快我们就有条不紊的一个一个队员被送到了墙上，渐渐的下面的人越来越少，最底层的人梯也全部“毕业”他们是直得我们每个人感谢和感激的。

 

　　教练让几位给我们提供肩膀和膝盖的队友保持刚才的姿势在我们面前，“你还记得是谁给了你臂膀、让你踩在他结实的膝盖、肩膀上不断的攀爬，你还记得又是谁在高墙上向下伸出援助的臂膀吗 ?你还记得又是谁在你攀爬的过程中努力的把手举到最高点，他们是我们整个团队的一部份、在关键时刻挺声而出默默付出的队友们，相互间向毕业墙方向做着保护你向上攀爬。”

　　看着我的队友一个个肩膀被我们踩的淤青，此刻每个队员都忍不住流下了眼泪，那一刻、“感恩”与“感谢”弥漫了整个体验基地，感谢队友的鼓励、感谢队友的帮助、感谢教官的指导、感谢公司领导的关怀，同时也感谢生我养我的父母、是你们让我真正明白了什么是“感恩”“责任”“牺牲”。

　　我们每一个人都有说不完的“谢谢”和说不完的“对不起”。只用眼泪代表了心里的这一切，这不是做作，更不是虚伪，这是真情的表露，更是内心的直白。

　　短短四天三夜的拓展训练就这样结束了，时间虽短，但收获良多，这次拓展把妙趣横生的任务和工作、人生、事业、团队、亲人、朋友联系在了一起。

　　最后，此次的拓展训练我总结了以下四点，同时在以后的工作中也要坚定不移的做好属于自己的那一部分：

　　1.分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。

　　2.做事要先做计划，再开展行动。这就是“磨刀不误砍柴工”的道理，做过电网项目时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。

　　3.从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。

　　4.知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。