佘山国家森林公园，位于上海市郊西南松江境内，距市中心30公里，距虹桥机场20公里，北靠318国道和沪宁高速公路，南近沪杭高速公路，西临5120国道，东依方松公路。公园地跨佘山、天马、小昆山三个镇境，包括自东北向西南延伸的北竿山、厍公山、薛山、凤凰山、东佘山、西佘山、辰山、钟贾山、天马山、机山、横山和小昆山等大小山峰12座，其中天马山最高，海拔98.2米，佘山居其次，97.2米。绵延长约13公里，山地总面积4.01平方公里。佘山地区属中亚热带季风气候，是上海唯一的自然山林胜地，已建成并对外开放的景区有东佘山园、西佘山园、天马山园、小昆山园、月湖等。

　　1993年5月，国家林业部批准在此建立国家森林公园。2000年被国家旅游局批准为首批"4A"级旅游景区;2012年被国家林业局森林公园管理办公室评为全国"最具影响力森林公园"。

　　佘山国家森林公园拓展训练流程推荐：

D1	时间	项目内容	项目目标
	8:30-9:30	前往基地	大巴车，车接车送
	9:30-10:30	团队建设	快速打破隔阂，欢快融合，熔炼团队，
	10:30-11:00	鼓动人心	轻松氛围中提升团队凝聚力
	11:00-12:00	心有灵犀	感受市场的变幻莫测，学会做应急预案
	12:00-13:30	团队午餐	补充能量，短暂的休息，只为了更好的起航
	13:30-14:30	袋鼠跳	培养团结一致、密切合作克服困难的团队精神
	14:30-17:00	佘山跑男式寻宝 撕名牌活动	佘山跑男式寻宝活动 寻宝活动结束后，再进行撕名牌大战活动
	17:00-17:10	活动总结	教练评语合影拍照