宝山有两个主要的户外拓展基地，一个是宝山顾村公园拓展基地，另一个是宝山吴淞炮台湿地公园。

　　顾村公园拓展基地位于宝山区顾村镇，北至沙浦，南至蕰藻浜，并与外环线环北大道相邻，东起沪太路，西至陈广路，规划总用地面积约430公顷(规划建设用地面积为350.3公顷)，已建成，是本市最大的郊野公园，相当于三个世纪公园大小。公园是上海环城生态规划系统上的重要组成部分，是上海绿色生态核心之一，也是宝山区生态专项工程的主体工程。公园的建成将为市民提供一个休闲娱乐的场所，为宝山未来的社会、经济、文化、生态的和谐发展做出贡献，也将为上海环城生态乃至整个城市的建设发展增添一个新亮点。

　　顾村公园拓展基地是一座集生态防护、景观观赏、休闲健身、文化娱乐、旅游度假等功能于一体的大型城市郊野森林公园。是上海市外环生态工程的重要组成部分。规划总用地430公顷，以中心河为界分为两期。公园内水系、湿地、植物群落，田园风光相交汇，并融合和传承历史人文，体现人与自然和谐相处的理念。公园位于上海市宝山区外环线S20以北，东起沪太路，西至陈广路，地铁7号线顾村公园站就座落于公园内，交通十分便利。

　　吴淞炮台湾湿地森林公园拓展基地，背山面水，东频长江、黄浦江，西倚炮台山，沿江的岸线长达1974.13米，西南角是吴淞口，清朝时借此地形建造水师炮台，所以得名为炮台湾。该公园的设计突出生态恢复及文化重建理念，不仅让原有的滩涂湿地在设计中得到有效的保护，并在沿江岸线一侧利用大小生态岛的组合及潮起潮落的水位变化，营造11公顷的迷人湿地景观。

　　吴淞炮台湾湿地森林公园里，草坪乐园拥有近2公顷的草坪活动区，以树木 葱茏的炮台山为背景，适合放风筝、野餐等各项户外活动。

　　森林度假村坐落在具有自然情趣的绿荫丛中，并与湖水相依，一幢幢造型别致的欧式、日式别墅，远离都市的喧嚣，给平日繁忙工作的都市人增加了一处宁静、自然、清新、优雅的野外度假胜地。集会务和娱乐功能为一体的多功能活动中心位于公园的中心区域，内有大小4间会议室，可容10-150人不等在此开会，此外还有桌球室和室外网球场，是企事业单位和团体进行商务会议、洽谈和欢聚的娱乐新天地。

　　一天宝山拓展训练流程推荐，更多可咨询在线客服：

第一天	时间	项目	内容
	09:00-10:00	前往宝山拓展训练基地	大巴车，车接车送
	10:00-11:00	破冰热身分组	打破团队之间隔阂，调整心态，增强团队荣誉感，迅速提升状态
	11:00-12:00	卡牌风云、速度与激情	体验高速度的配合，体验团队成功的极大喜悦
	12:00-13:30	午餐	补充能量，短暂的休息，只为了更好的起航
	13:30-15:10	急速60s	团队合力致胜，发挥团队优势资源
	15：10-17:10	顾村或者吴淞炮台定向寻宝（吴淞炮台还可以进行徒步活动哦）	建立目标明确、沟通良好、责任心强、敢于冒险和创新的队伍，促进活力型与硬汉型相结合的企业文化发展
	17:10-17:30	活动结束了，教练适当的点评，领导做最后总结！	一天的培训过去了，或多或少都有收获，我们要把好的作风发扬光大，不好的习惯尽量规避。