上海市区内团建适合去的地方-共青森林公园

　　共青森林公园位于上海市杨浦区，东濒黄浦江，西临军工路，全园总占地1965亩，开放公共绿地1870.6亩，其中北园“共青森林公园”1631亩，南园“万竹园”239.6亩。 [1] 上海共青国家森林公园是以森林为主要景观的特色公园，共种植200余种树木，总数达30多万株。公园分为南北两园，北园占地1631亩称为共青森林公园，南园占地239.6亩称为万竹园。南北园风格各异，北园着重森林景色，有丘陵湖泊草地，南园则小桥流水一派南国风光。除观景之外，游人也可在园内骑马，烧烤和垂钓。

上海市区一日团建方案推荐流程介绍：

时间	项目	内容
9:30	自行前往共青森林公园	共青森林公园门口集合
9:30-10:30	热身项目	快速打破隔阂，欢快融合，熔炼团队，消除隔阂，放开束缚
10:30-12:00	群龙取水	小组成员在同伴的帮助下，依次从距离端线约2米的地方取到活动的饮用水，每人仅限取一瓶，起始线至水源区为危险区，所有伙伴身体的任何一部分均不可以触碰危险区，如违反则需重新开始挑战。
12:00-14:00	午餐	补充能量，短暂的休息，只为了更好的起航
14:00-15:00	挑战五分钟	每个小组不间断地在不同的5个地点完成5个项目，分别是击鼓颠球、移动高尔夫(golf)、不倒森林、跳大绳、巧接彩珠五个项目，要求整体完成时间要在5分钟之内！通过每个项目的锤炼，找到团队目标最佳完成方法。
15:00-17:10	共青骑行寻宝活动	结合共青的户外运动，通力合作，开展一次独特的、别出新意的团队建设之旅；
17:10-19:00	总结分享，返程	一天的培训过去了，或多或少都有收获，我们要把好的作风发扬光大，不好的习惯尽量规避。