上海周边周六一天团队拓展活动方案
为了激发大家的责任感、自信心、独立能力、领导才能、团队合作精神以及面对困难和挑战时的应变能力，同时，在活动中进行身心的放松。
| 第一天 | 时间 | 项目 | 内容 |
| 08:00-09:30 | 出发 | 统一集合前往嘉兴梅花洲拓展基地 | |
| 09:30-10:20 | 破冰热身、团队组建 | 团队快速融合，组建团队 | |
| 10:20-12:20 | 高空断桥 | 通过活动提高公司员工的灵活性，增强员工面对挑战时应具备的生存能力和适应能力，从而提升员工的综合素质和无限潜能。适应变化，主动变化。 | |
| 12:30-14:00 | 埋锅造饭 | 体验土灶,自己动手，丰衣足食 | |
| 14:00-15:00 | 攀岩 | 挑战自我健康的体魄和一颗勇敢的心，在攀岩的过程中；体验用自己的身体和四肢与地球引力抗争；体验攀岩对自己心里的刺激和震撼 | |
| 15:00-16:30 | 交通堵塞 | 培养伙伴们快速达成共识形成统一思想的行为及团队合作的精神； 与此同时也拓宽学员逆向思维的能力，寻求多种解决问题的方法。 | |
| 16:30-17:00 | 飞夺泸定桥 | 当我们看到队友们汗水流进双眼，还在默默坚持的时候;我们被团队体现出来的集体荣誉感和精诚合作的精神所感动。 | |
| 17:00-19:00 | 团队返程 | 依依不舍 避过拥堵期 |
此次拓展训练让大家培养了团队意识的同时，也挑战了自己，让大家时刻提醒自己，要相信自己，时时保持积极进取的人生态度和团队合作精神!
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