苏州穹窿山拓展基地+穹庐山拓展方案
苏州穹窿山拓展基地位于苏州西郊，光福镇旁边吴中区西北部，主峰箬帽峰海拔341.7米，为太湖东岸群山之冠，苏州市最高峰。1993年建立东吴国家森林公园，2006年设立穹窿山风景管理区，现为国家5A级景区吴中太湖旅游区的重要组成部分。
穹窿山两天一夜方案介绍：更多可以拨打风帜热线咨询：
| 第一天 | 时间 | 项目 | 内容 |
| 8:30-10:20 | 前往苏州乐活岛 | 大巴车，车接车送 | |
| 10:20-11:00 | 热身项目 | 快速打破隔阂，欢快融合，熔炼团队，消除隔阂，放开束缚 | |
| 11:00-12:00 | 群龙取水 | 增强团队亲和力，利用所有资源完成挑战任务; | |
| 12:00-13:30 | 午餐 | 补充能量，短暂的休息，只为了更好的起航 | |
| 13:30-14:00 | 热身项目 | 下午破冰热身，团队起航 | |
| 14:00-15:00 | 头脑风暴 | 突破定向思维，加强团队融合 | |
| 15:00-16:00 | 心有灵犀 | 感受市场的变幻莫测，学会做应急预案，提升应变能力。 | |
| 16:00-17:30 | 呼吸的力量 | 通过团队协作，增强团队合作意识 | |
| 17:30-18:00 | 团队晚餐 | 享受美食补充能量 | |
| 第二天 | 时间 | 项目 | 内容 |
| 8:00-9:00 | 早餐 | ||
| 9:00-9:30 | 热身项目 | 快速打破隔阂，欢快融合，熔炼团队，消除隔阂，放开束缚 | |
| 9:30-10:30 | 卓越圈 | 增强团队亲和力，利用所有资源完成挑战任务; | |
| 10:30-12:00 | 抱团打天下 | 通过肢体的接触，拉近同事之间的感情；培养参与者统筹安排与计划能力。 | |
| 12:00-13:30 | 团队午餐 | 补充能量，短暂的休息，只为了更好的起航 | |
| 13:30-14:00 | 热身项目 | 下午破冰热身，团队起航 | |
| 15:00-16:30 | 游穹窿山 | 团队起航，去穹窿山 | |
| 16:30-17:00 | 活动总结 | 2天的培训过去了，或多或少都有收获，我们要把好的作风发扬光大，不好的习惯尽量规避。 | |
| 17:00-19:00 | 团队返程 | 尽量避过拥堵期 |
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