在这里，每个项目都离不开团队的支持和鼓励，在一开始设计自己团队的队名、队训、队歌以及每个人负责不同工作的时候，就预示了此次活动的整个过程离不开集体的智慧和力量。

　　短短的2天的拓展训练活动，我们的心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会铭记终生!在我们的团队中，为什么工作中总是浪费时间?在一个个项目中，在教练的点拨下，我们找到了答案：

　　一、优秀的团队首先应该有一个优秀的领导者，有一个共同的目标愿景，以及为了实现共同目标而制定的计划。

　　二、合理分工，相互配合：在一个团队中，每个人只有分工不同，没有轻重不同，每个人都应该各司其职，最大化的发挥自己的特长，我们的团队才会做到最好!在工作中也是一样：每个岗位的人都要相互配合，共同努力，才会取得我们大家共同创造的好成绩。

　　三、团队中的沟通特别重要。这让我感受到了人与人之间无隔阂、和睦共处、亲密无间的真诚与舒畅。

　　四、信任，一个多么美好的词语。信任朋友和同事，其实是给自己机会，因为协作和团结才会产生强大的凝聚力。

　　五、纪律的约束：约束了自己，保护的是大多数人和团队的利益。俗话说无规矩不成方园，在一个团队中如果没有纪律的约束，就不能称之为团队，只能是一盘散沙!一次拓展训练，给人的启迪是如此之多。

　　

 

　　“毕业墙”的游戏，规则是：成员每一个必须翻过4.3米高的墙，翻过毕业墙。如果不按规则'翻越毕业墙'，该活动失败，教官说选择一大家原路返回，选择二大家重新再来。

　　在这个游戏中有许多要点需掌握：弄清有多少资源，正确的组织指挥，团队的力量，分工明确、合理，及时做好准备工作。

　　时间很快来到下午15:00该是最后一项“翻越毕业墙”科目了，开始之前，教练把规则跟我们讲的很清楚，大家都未意识到这将是最难完成的任务，感觉都很轻松。大家很快推选出了郭总为队长，队长随即进行了人员的分工，队友们都很积极配合，士气空前高涨，就当大家觉得能很轻松地就能完成的时候，有一名队员违反了规则，按照之前的约定，队长做1个俯卧撑，还要鞠躬要向每一位队员说，对不起是我没有带领好你们，对每一位队员去做，第一次给大家说对大家的触动也不是很大，大家说说笑笑，一晃也就过去了。重整旗鼓，再次开始，又当有七八个人上去的时候，又有人犯了规则，项目暂停，队长又开始做俯卧撑，当郭总给我们道歉的时候，他做到一半的时候开始很吃力了，表情凝重，紧咬双唇，支撑着身体的双手不停在颤抖，手臂上的青筋直冒，汗水顺着额头往下滴，每做一个俯卧撑都很困难，到后来完全是靠意志在坚持，已是体力透支疲惫不堪了，看到此情此景大家终于难以抑制心中的那份自责，红了眼睛，湿了眼眶，看着他们不断的由于失力趴在地上，又坚持履行自己的约定一次次爬起，可用一词“悲壮”来形容，每个人心里都不是滋味，为什么队友的过错要连累队长。一种决心，一种坚定，一种信念，油然而生，下一次只能成功，不许失败。不知道这残忍的时间过了多久，不知道队长们疲惫的身躯什么时候站起来的，我们只知道认真，努力，克制的再一次开始，开始，向前，向前，现场一片安静，偶尔会传来教练的声音提醒我们注意动作要领，不要犯规，还想队长被罚吗?而这样的声音每一次响起，在我们心里都像在敲警钟一样，可是我们没时间去多想，害怕因为自己违规连累队友受罚，只有默默的坚持。不知道过了多久，当我们20名队员顺利登顶的时候，我们只想拥抱我们的郭队长，感谢他们的承担，感谢为我们甘愿当人梯无私奉献付出的4名队友，感谢生拉队友上去而双臂肿胀的队友，感谢那些默默无闻心甘情愿当人墙的队员，感谢这个团队的队友们相互配合、相互保护、相互支撑，感谢公司组织的这次培训使大家在体验中学习，在学习中改变，受益匪浅!

　　短短的二天拓展训练结束了，通过此次拓展训练，让我们更进一步地认识自身潜能，增强了自信心;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力;深刻理解团队精神的实质，从而激发参与者的团队意识，实现自我教育、自我学习，进而改变我们在团队生活中的思维定势或惯性，改进工作方法、思路，提高解决问题和处理事情的能力，这有利于我们平时的日常工作，也真诚地希望公司多搞些这样的活动，提高团队配合的契合度。

　　当完成活动后，大家坐在一起，联系我们现实中的工作生活进行讨论：第一，团队目标应明确，所有的人都应知道该干什么。第二，团队中所有人应保持一个积极上进的心态，如果今天我们的活动中，大家不是士气高昂，有一个积极的心态，活动能完美地完成吗?第三，纪律与执行力，如果大家不能牢牢抱成团，坚决执行上层的决策，逞个人英雄主义，各自为政，结果只会一团糟。第四，沟通是一座桥梁，联结人的心智，有完美的沟通，就一定会有完美的结果。还有一点就是我个人认为，我们还应该静下心来，思考一下，我们应该取得成功。

　　所有的活动，大家都以一种积极的心态参与，有出力的﹑有出谋划策的﹑有监督示警的，总之是在一个有序有组织的状态下完成的。按现场活动中对各位成员的临时表现进行分工，虽不是最优，但一定是较优。每一个人按照自己所承担的角色尽快调整心态，全身心地投入到活动中去，全力配合，将发现的问题和存在的隐患及时提出，并提出相应的解决方案供大家决策，从而将失误扼杀在摇篮中，使得各位成员配合默契，在短时间内将一个个项目成功地完成。

　　本次拓展训练效果良好，队友们得到共鸣是：没有完美个人只有优秀团队。不论我们愿意与否，我们一生都在做着自我营销和储存信任这两件事，做的越好，就越接近成功