| 时间 | 项目内容 |
| -09:00 | 集合（指定地点） |
| 09:00-11:00 | 驱车前往明珠湖基地（行程介绍、注意事项） |
| 11:00-13:00 | 休息、午餐、分发车辆 |
| 13:00-13:30 | 车队组建-热身游戏（花开花落、乌鸦乌贼） |
| 13:30-17:00 | 崇明骑行定向识图 斗智斗勇、团队士气、主动积极、开放越野 |
| 17:00-17:30 | 经验分享，理论总结，树立“大团队”观念 |
| 17:30 | 返回上海市区 |
一、项目热身
首先所有队员经过热身小游戏，让大家有个快乐的开端
二、分组
所有参加人员，共分为6组，1组8人，建设组内团队角色和文化。
三、安全注意事项
安全是活动的活动的生命;
注意避让路上车辆及行人;
能量补充足，备好水
体验：骑行定向
项目介绍：
在崇明提前定制好的路线中，我们会设计3个点，分别是：A，B，C。每个点上会有相应的小任务(关卡)，每个小队需要完成每个点上的任务，只有 完成任务才能得培训师的允可继续冲刺终点,去继 续完成我们 “骑行定向”的下一关挑战。
项目操作：
每个小队必须从A点出发，只有完成了A点上的任务才能继续下一关挑战，但是最后每个队都需要完成3个点的任务，才能获取冲刺的权利。以最快 取得胜利旗帜的小队，封号为：骑行——冠军团队!
A：神秘森林
本模块综合崇明周围的人文景观以及路程情况进行设计。要求所有参与人员分成10-15人为一个小团队，根据任务书的要求，尽全力完成所有的任务，获得分数最高则为胜。
活动将由以下活动形式贯穿始终：神秘森林：到指定点处， 完成指定，获得下一点的信息和资源。
B：梦之都
根据上一项目给到的相应信息和图片，全队所有人员，找到点后，在景区前拍摄合影，拍好后获得下一终点信息，奔向终点喽，加油!!
C：冲刺-揭谜底
Clue:线索3
离终点就一步之遥了，看着队员们一双双渴望胜利的眼神，一道充满智慧的障碍，似乎阻碍了他们走向胜利的脚步。我们的精英队员们，该何去何从?又能否打破障碍到
达胜利的彼岸，我们拭目以待!
要求：
请以此信封为中心点，10米半径内，寻找木制小盒，按培训师
要求完成任务，方能继续冲刺胜利的终点。
挑战：
神秘的古典智力玩具，看起来是一个普通的木制结构的T形架，能把它装好或是拆下来，确实需要很大工夫的。百分之百的人不相信这四块小木板会难倒自己，但是，百分之九十九的人都不会简单地拼上任何一个图形。
提示：团队的智慧才是无视障碍的良方!
骑游安全须知
1、 佩戴头盔，靠右骑行;
2、 保持车距，回头易摔;
3、 不要嬉闹，不打手机;
4、 岔路较多，切忌竞速;
5、 紧急情况，先刹后刹。
山地车使用方法
1、确保后轮转动的时候再变速，停车后不要变速，不能同时变速，否则会损伤变速器。
2、齿轮前大后小最快，前小后大较省力，但蹬踏频率较高，时间一长也会很费力。
山地车的基本骑行姿势和有关知识
(一) 姿势
正确的骑车姿势是：上体较低，头部稍倾斜前伸;双臂自然弯屈，便于腰部弓屈，降低身体重心，同时防止由于车子颠簸而产生的冲击力传到全身;双手轻而有力地握把，臀部坐稳车座。
(二) 骑行技术
转弯技巧
a:倾斜法 : 车体为一线，往弯内倾斜。
1、身体重心基于车上往弯内倾斜，人车保持同样的倾斜角度。
2、伸直外侧的膝盖并且下意识的加点力度，就好象你要把脚踏踩下来似的。
3、用内侧的膝盖顶着横梁，这是一个调节你的轨迹的好方法，减少压力就可以缩小弯度。
4、外侧的手稍稍拉起车把。
b.把向法：车子保持直立些，身体往弯内倾斜。
1、向前挪动，直至鼻子和刹车把成一行。
2、保持车子直立，身体往弯内倾斜(足以让外侧的手臂伸直)
3、把车把往弯内一侧歪。
4、弯曲内侧手臂的手肘把车把拉回，同时外侧手臂把车把推出以转动车把方向。
5、保持两边膝盖内扣，继续蹬踏。
明珠湖是上海崇明最大的天然淡水湖泊，原是长江南支的一条支流，上个世纪七十年代经人工筑堤围造而成，现建有二个进出水闸门，以保持与长江的亲缘关系。湖中鱼类资源丰富，路亚的对象鱼种如翘嘴、七星鲈等数量多、个体大且野性十足，更以拥有众多的据说能吃掉鸭子的超级鳡鱼而名扬中外。明珠湖以其所独有的“天然湖泊、茂密森林”而使公园更加流光溢彩。园林与湖泊交相辉映，相得益彰。环湖而建的水源涵养林达2500亩，在这片林中种植了香樟、广玉兰等50多种近80万株名贵树木，还特意保留了林中大量野花野草和自然植被，加之四周茂盛的树林、密布的河网，吸引了许多银鸥、苍鹭、白鹭等七八十种鸟类来此栖息，明珠湖还是崇明的鸬鹚的保护地，环湖林间小道幽幽无尽头，漫步于林荫幽径，虫鸣鸟语，蝴蝶翩翩，欧鸟翔集，让你品位森林海洋的气息，感受大自然之神奇。2011年底，明珠湖·西沙湿地景区被国家旅游局批准为国家4A级旅游景区。
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