上海一天团建活动，上海一天拓展流程推荐：

　　9:00

　　基地集合，准备赛前道具

　　9:00-10:00

　　赛前热身

　　10:00—11:00

　　项目实施——《撕名牌》

　　一般分为两组或者三组，每个人后背上都会贴上自己的名字，然后对战开始，双方可以采用运动战或者正面对战，就是在不伤害对方的情况下把对方后背上的名牌撕下来即为胜利者。不许运用暴力和借助其他工具，任何人不许离开规定的有效区域

　　

 

　　11:00-12:00

　　项目实施——《拔河》

　　拔河为双方各执绳一端进行角力的体育活动，属于中国的传统运动项目。

　　12:00-13:30

　　用餐时间

　　13:30-14:30

　　热身

　　14:30-15:30

　　项目实施——《旱地龙舟》

　　队伍的所有伙伴在只有一双手和一双脚着地的情况下一起通过一段距离。哪个队伍最先到达就是冠军，全体学员必须把毛毛虫提起，禁止在地上摩擦

　　15:30—16:30

　　项目实施——《激情碰撞》

　　团队分成两组，每组派人数均等的队员进行挑战，在划定的界限范围内，最快击倒对方全部队员为胜利方。

　　

 

　　16:30

　　合影合照

上海一天团建推荐的地方滴水湖

　　滴水湖户外基地占地面积20多亩，依湖傍海，是一个风景旖旎、项目丰富的大型户外活动场所。

　　基地位于浦东新区临港新城南汇嘴观海公园内，西边是微波旖旎的滴水湖，东边边是浩瀚无垠的东海，洋山深水港和东海大桥近在咫尺，港湾胜景尽收眼底。基地距上海市中心1小时车程，距迪士尼乐园45分钟车程，距浦东国际机场25分钟车程，距滨海高尔夫球会(18洞)15分钟车程，滨海森林公园、航海博物馆、上海鲜花港等亦近在咫尺。

　　滴水湖俯瞰图

　　无论是公司、团队还是家庭与个人，滴水湖户外基地无疑都是参与体验培训和休闲娱乐的最明智之选。